This warming up is created by the Spring Elastica Centre and it means effective exercises to make your body more flexible, to prepare your body for the dance. We explain the basic principles of the proper body movements. The main part is the explanation of the basic Egyptian Oriental dance technique. The main part is divided into 6 lessons, each of them has got the explanation of a basic dance element and its modifications. All the technique of Oriental dance in 6 lessons!
РУССКИЙ: SPRING ELASTICA И БАЗОВАЯ ТЕХНИКА ЕГИПЕТСКОГО СТИЛЯ ORIENTAL DANCE
Разминка разработана центром Spring Elastica - эффективные упражнения на развитие пластики, подготовка тела к танцу, объяснение необходимых базовых принципов правильного движения тела. Основная часть - базовая техника египетского стиля Oriental dance - разделена на 6 групп, каждая из которых включает в себя изучение базовых элементов: hip accent, hip drop, in-out, camal-oposit, suheir zaki, little circles, big circles, eights, shimmy.
FOOT WORK. SECRETS OF FOOTING AND BALANCE (with english subtitles)
What is in this video guide? This instruction consists of effective exercises for foot training and stretching of the foot arch. There is an detailed explanation how to distribute your weight correctly, how to plant your foot and how to find your gravity center and to keep your balance.
How does this video guide differ from the others on the same theme? We consider the foot in the whole system of your body and not as a separate item. For example it is impossible to stand on your feet correctly if the position of your pelvis is incorrect or if your bearing is not right. With the help of examples we clearly show if the position is correct or not. Lots of instructions give exercises only for stretching of the ankle and lack exercises for acquirement of the new motional habit. You can have a naturally high and beautiful foot arch or acquire it after stretching but still you will not be able to use it in the dance as you haven`t got the appropriate motional habit. The aim of our video guide is not only to prepare your foot and ankle but to teach you to move in a different way.
Who needs all this and what for? Everybody needs this! The feet support your body. Their incorrect position while walking may lead to pains in the back. This video guide helps to prevent flat-footedness and musculoskeletal system disorders. Especially it is important for dancers! You will be able to dance without doing any harm to your body. To walk incorrectly is one thing but when you dance the strain your body suffers is much stronger. You will be able to enhance your dancing potential and achieve lightness of movement.
РУССКИЙ "РАБОТА СТОПЫ. СЕКРЕТЫ ОПОРЫ И БАЛАНСА" - совместный проект с центром "Спринг-Эластика". В обучающей программе представлены эффективные упражнения для разработки стопы, растяжения подъема. Подробное объяснение того, как правильно распределяется вес по стопе, как правильно ставить ногу, как найти центр тяжести и удержать баланс. Вы сможете танцевать без вреда для своего тела, ведь ходить неправильно в жизни – это одно, а танцевать – намного большая нагрузка. Вы увеличите свои танцевальные возможности, приобретете легкость движения.
On this instructional DVD you'll find some combinations to the following rhythms: maqsoum, masmoudi soghayar, saidi, malfouf, wahda kebira, masmoudi kebir, chiftetelli, sumai, waltz, saudi. All the combinations are explained in detail and performed to a darbouka and a recorded melody.
РУССКИЙ "КАК НАУЧИТЬСЯ СВОБОДНО ИМПРОВИЗИРОВАТЬ" Вы научитесь правильно определять ритмы в музыке Raks el Sharki и двигаться под них. В программе представлены варианты различных танцевальных комбинаций на ритмы Malfouf, Maqsoum, Masmoudi Soghayar, Saidi, Chiftetelli, Masmoudi Kabir, Wahda Kabira, Waltz, Saudi. Вы сможете не просто заучить новые "связки", но и понять общую систему, по которой строятся комбинации в Oriental dance, что поможет выработать собственный индивидуальный стиль.
